Hotline
0938 696 012

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để tẩm bổ sức khỏe trong mùa thu, Đương Đầu mọi bệnh tật

18:30

Thời tiết mùa chiếm được coi là dễ chịu nhất trong năm, nhưng do nhiệt độ giữa ngày và đêm không ngang nhau nhau phổ quát nên đây cũng là mùa dễ mắc bệnh hơn các mùa khác. Vậy phải làm sao để có thể tăng sức đề kháng, đấu tranh hết mọi bệnh tật ? Phương pháp dễ nhất là sử dụng ngay 1 trong 6 loại sinh tố tốt lành dưới đây.

Với hàm lượng dinh dưỡng cao cùng hương vị thơm ngon, dễ khiến cho cam đoan các món sinh tố này sẽ là "vị cứu tinh" cho bạn trong mùa thu này.

1. Sinh tố chuối

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 1.

Trong mùa thu này, rất phù hợp để thưởng thức 1 cốc sinh tố từ loại quả bổ dưỡng như chuối.

Cách thức làm cho: Bóc vỏ chuối, cho vào máy xay cùng với nước dừa (hoặc nước lọc), cùng khoảng 3 viên đá, xay nhuyễn.

2. Sinh tố bưởi

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 2.

Trong mùa thu, thanh nữ nên uống 1 cốc sinh tố bưởi mỗi ngày để có một làn da đẹp và căng mịn.

Bí quyết làm cho: Bóc múi bưởi, bỏ hạt và lấy tép bưởi. Cho sữa tươi, sữa chua, sữa đặc tép bưởi và đá bào vào máy xay sinh tố. Bật máy xanh và xay nhuyễn hỗn thích hợp. Thêm lượng sữa, tuyến đường theo ý muốn tùy theo khẩu vị.

3. Sinh tố xoài + đu đủ

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 3.

Phương pháp làm: Đu đủ và xoài sắm về rửa tinh khiết, gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt thành miếng bé dại. Cho hỗn phù hợp đã sẵn sàng sẵn gồm đu đủ, xoài, sữa chua, nước chanh, mật ong và đá viên tham gia máy xay sinh tố. Xay trong 1-2 phút là được.

4. Sinh tố cà chua

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 4.

Bí quyết làm cho: Dùng dao cắt đôi quả cà chua sau đó tách vỏ, bỏ sạch hạt và cắt thành miếng ốm. Chanh mua về bổ đôi quả, sau đó vắt lấy nước cốt, bỏ hạt. Cho hỗn thích hợp gồm cà chua và sữa tươi, chanh, con đường tham gia máy xay sinh tố. Xay từ 2-3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn và mịn.

5. Sinh tố gừng chuối

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 5.

Cách thức làm: Sẵn sàng một quả chuối chín, 3/4 cốc sữa chua vani dừa, 1/2 cốc nước dừa, 2 thìa cà phê sirô dừa, 1 thìa cà phê gừng nạo. Cho sữa chua tham gia máy xay sinh tố. Rồi đổ các chất liệu còn lại tham gia máy xay cùng. Nên để lạnh chuối và sữa chua trước khi xay.

6. Sinh tố dâu tây + kiwi

6 cốc sinh tố mát lành, ngọt lịm để bồi bổ sức khỏe trong mùa thu, chống lại mọi bệnh tật - Ảnh 6.

Phương pháp khiến: Cho hốn hợp đã sẵn sàng gồm: Dâu tây, sữa tươi, đá bào, sữa đặc, mật ong, nước cốt chanh tham gia máy xay sinh tố, xay khoảng 2-3 phút cho hỗn thích hợp nhuyễn mịn.

Theo Healthline, Prevention

Theo Đỗ Đỗ

Helino


Xem nhiều hơn: gia nha dat

Bình luận

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DỰ ÁN
Đăng ký
ĐỐI TÁC CHIẾN LƯỢC
chung cu lux riverview chung cu opal boulevard chung cu lux star chung cu opal city