Hotline
0938 696 012

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời mách nhỏ cách sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày

08:00

Những người sống trên trăm tuổi chẳng phải là thi thoảng ngừng ở tuổi này ít bạn nào vẫn còn sáng suốt và mạnh mẽ như cụ Cheng Yueqin sống tại Lệ Giang, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.

Cụ Cheng Yueqin sinh ngày 15 bốn tuần 6 năm 1912. Năm nay vừa tròn 107 tuổi, bà hiện là người già nhất tại Lệ Giang. Ngoài kĩ năng nghe hơi kém thì sức khỏe bà hoàn toàn phổ biến. Bước vào thăm nhà, phổ quát người sẽ choáng khi nhìn thấy hồ hết huy chương, bằng khen trong khoảng khắp các cơ quan gửi tới chúc mừng.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 1.

Cụ Cheng Yueqin.

Cụ bà 107 tuổi này hiện ra trong một gia đình có 3 anh em, bà có một anh trai và 1 em gái nhưng cả hai đều đã đánh mất. Sống đến tuổi này, ngay cả chính bà cũng cảm thấy ngạc nhiên. Con gái của bà, chị Shuanghua chia sẻ: "Bà ngoại tôi chết thật năm 60 tuổi nên mẹ tôi cho rằng chính mình cũng chỉ sống được tới hạn độ đó nhưng mẹ chẳng thể hình dong được rằng mình đã sống thọ cho tới hiện nay".

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 2.
Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 3.

Được biết cụ Cheng Yueqin có sức khỏe rất tích cực trong khoảng khi còn trẻ, khi bị bệnh vặt bà chỉ cần sử dụng thuốc là khỏi. Sống tới 107 tuổi, bà chỉ phải tới bệnh viện 2 lần, lần thứ nhất vì bị viêm phế quản, lần thứ 2 là để trị mụn rộp.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 4.

Cụ Cheng Yueqin chụp cùng con gái và con rể.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 5.
Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 6.

Hóa ra bí quyết để sống lâu và mạnh khỏe như cụ Cheng Yueqin rất đơn giản. Hàng ngày, cụ luôn không để chân tay nghỉ ngơi mà luôn kiếm việc để di chuyển, cụ bà thích chăm nom vườn tược để trồng rau sạch cho mái nhà ăn. Hình như, bà là một người rất dễ tính trong thưởng thức, bà khác lạ thích ăn hoa quả, đặc biệt là CHUỐI . Mỗi ngày bà Cheng Yueqin đều ăn chuối , ngay ở thời gian này, khi răng đã yếu, con gái bà vẫn dằm nát chuối ra để bà ăn thuận lợi hơn.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 7.

Chuối được rộng rãi người bình chọn là loại quả quê xong thực tiễn loại quả này đem lại các lợi ich đáng ngạc nhiên cho sức khỏe.

Một quả chuối cung cấp 105 calo, 27 gram carbs, 3 gram chất xơ, 0,3 gram chất béo, 1 gram protein và:

- Vitamin C: 17% ý định hằng ngày.

- Vitamin B6: 22%.

- Kali: 12%.

- Mangan: 16%.

- Magiê: 8%, theo Health Line.

Phổ thông nhà công nghệ đã chứng minh rằng ăn chuối mỗi ngày sẽ giúp bạn mạnh mẽ và sống lâu hơn:

- Chuối giữ cho thận khỏe mạnh

Một nghiên cứu được thực hiện trên 61.000 thiếu phụ Thụy Điển, các nhà phân tích nhận ra rằng người ăn 3 phần quà bánh, rau củ mỗi ngày, khác biệt là chuối có thể giảm đáng kể nguy cơ ung thư biểu mô tế bào thận, loại ung thư thận thông thường nhất bởi trong chuối có các phù hợp chất phenolics, có công dụng chống ô xy hóa.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 8.

Một nghiên cứu khác với hơn 90.000 thanh nữ cũng cho thấy những người tiêu thụ phổ biến kali mỗi ngày có nguy cơ sỏi thận thấp hơn 35% bởi chất này giúp cơ chuyên mục bỏ canxi dư thừa. Trong khi đó, chuối lại là loại quả rất giàu kali.

- Chuối rất tích cực cho tim

Kali rất cần cho tim, tìm hiểu cho thấy rằng ăn phổ biến kali có tác dụng khiến cho giảm áp huyết và giảm nguy cơ đột quỵ. Vì kali giúp loại bỏ lượng natri dư thừa gây găng cho tim.

- Chuối tốt cho tuyến phố ruột

Trong chuối có chứa prebiotic, một loại chất xơ có thể lên men giúp vi khuẩn tốt trong ruột tạo ra mạnh. Trong khoảng đó cải thiện tiêu hóa, trị cảm lạnh và hỗ trợ giảm cân.

Cụ bà 107 tuổi, chỉ phải đi viện 2 lần trong đời tiết lộ bí quyết sống khỏe nhờ ăn loại quả này mỗi ngày - Ảnh 9.

- Chuối giúp giữ nước

Kali trong chuối giúp vấn đề chỉnh sự thăng bằng chất lỏng trong thân thể, khác lạ là các chất điện giải mất đi như natri, magiê, canxi và cả kali sau khi chúng ta hoạt động cường cộ cao.

Theo tờ Health Line, tốt nhất chúng ta nên ăn 1 - 2 quả chuối mỗi ngày để tăng nhanh sức khỏe toàn cục.

Theo Sohu

Theo Đỗ Đỗ

Trí thức trẻ


Có thể bạn quan tâm: dịch vụ bất động sản

Bình luận

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DỰ ÁN
Đăng ký
ĐỐI TÁC CHIẾN LƯỢC
chung cu lux riverview chung cu opal boulevard chung cu lux star chung cu opal city