Hotline
0938 696 012

Bắt đầu năm mới, bỏ ra 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim tràn trề êm ấm

11:00

Tôi đã có 3 năm để kiếm tìm những cách khác nhau để nắm bắt nhân thức hơn về cuộc sống. Và sau đó tôi đã tách biệt 5 ngành mà nhân loại có thể dồn vào một chỗ vào và cải thiện nó. Bạn không cần phải đặt ra những quyết tâm cho năm mới, nó sẽ hối hả bị lãng quên sau 10 ngày. Tất cả những gì bạn cần là nhận thức tình hình hiện nay của bạn dạng thân và tập trung vào cải thiện nó.

Hãy đọc những vấn đề sau đây mỗi ngày và tự tư vấn “có” hoặc “không”.

Nếu như câu giải đáp của bạn là “có” cho phần lớn những thắc mắc dưới đây thì bạn có thể tự an ủi phiên bản thân mình rằng bạn đang đi đúng hướng trên đoạn đường dẫn tưới sự thắng lợi. Điều tôi muốn nói ở đây là chiến thắng, là một cuộc sống lành mạnh với một trái tim tràn đầy vui vẻ, bạn cũng có thể tự định nghĩa theo cách thức của riêng bạn.

Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc - Ảnh 1.

1. Tâm khảm và tâm hồn: Sức khỏe tinh thần

Bạn có sợ những gì người khác nghĩ về bạn không?

Bạn có đang tập thiền hàng ngày không?

Bạn có dành một tẹo thời gian cho bản thân mỗi ngày không?

Bạn có dành ít thời điểm cho mạng phường hội hơn không?

Bạn có dễ chịu với cuộc sống của bạn không?

Bạn có đang viết hay thực hành một tin báo biết ơn không?

Hôm nay bạn có cười như một đứa trẻ không?

Bạn có kiếm được thức được tầm quan trọng của việc yêu bản thân không?

Bạn có nắm bắt được sự khác lạ giữa tự ái và ích kỉ không?

Bạn có thói quen đọc sách hàng ngày không?

Bạn có thể khiến chủ rộng rãi suy nghĩ của bạn trong suốt cả ngày không?

Bạn có đang dành phổ quát thời điểm hơn cho gia đình/những đứa trẻ không?

Bạn có nhân thức rằng luôn nghĩ suy về dĩ vãng là không có lợi?

Bạn có làm cho chủ được cuộc sống hiện nay không?

2. Cơ thể: Sức khỏe thể chất

Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc - Ảnh 2.

Bạn có viết rõ ràng những tiêu chí về sức khỏe thể chất của bạn không?

Bạn đang ngủ chí ít trong 7 đến 8 giờ?

Bạn có nhiều lần đến phòng tập thể dục không, ngay cả khi bạn tập gym của bạn không hình thành?

Có phải đồ ăn vặt là một phần của cuộc sống của bạn?

Bạn có đang hoạt động thể chất thường xuyên không? Chả hạn: Đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc đạp xe

Bạn có biết những ích lợi của việc không sử dụng máy tính bảng mưu trí trước khi đi ngủ không?

Bạn có dành đủ thời điểm nghỉ cho đôi mắt của bản thân mình sau khi xúc tiếp với ccas vũ trang công nghệ số không (Máy tính, laptop lanh lợi, TV)?

Suy nghĩ tiêu cực có hại cho sức khỏe, bạn có nên loại trừ nó ra khòi cuộc sống của bạn không?

Tiêu thụ đường ăn hại cho sức khỏe, bạn có đang giữ vững lượng các con phố của bạn không?

3. Tài chính: Sự giàu sang

Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc - Ảnh 3.

Bạn có một mục tiêu cố định cho nguồn vốn của chính mình không?

Bạn có biết rằng tiền là item phụ của tiêu chí/mơ ước vốn đầu tư của bạn không?

Bạn có đang để tiết kiệm thu nhập hàng 04 tuần là tiêu chí bậc nhất của mình không?

Bạn có chi tiêu ít hơn trong các tháng ưu đãi không? (Ví dụ: hạ thấp giá trong ngày Lễ Tạ ơn, hạ thấp giá Black Friday, v.v.)

Bạn có một quỹ nguy cấp không?

Bạn đã mường tưởng hiện trạng vốn đầu tư trong mai sau của bạn trong ngày hôm nay?

Bạn có một bảng trực quan không?

Bạn có một mô phỏng hoặc người cố vấn cho kế hoạch nguồn vốn của bạn không?

Bạn là người biết lắng nghe phải không?

4. Sự tử tế: Tình yêu, đồng cảm và cho đi

Bắt đầu năm mới, dành 5 phút mỗi ngày để thực hiện những điều này để có cuộc sống lành mạnh và một trái tim ngập tràn hạnh phúc - Ảnh 4.

Bạn đang làm cho trong khoảng thiện hoặc trợ giúp người dị kì xuyên không? Chả hạn: bạn trích 10% doanh thu hàng bốn tuần của mình để đến thăm trại trẻ mồ côi hoặc người lớn tuổi mỗi quý và giúp sức họ, v.v.

Bạn có đang lan tỏa tình ái đối với đồng đội, gia đình và thị trấn hội không?

Bạn có đang hỗ trợ đồng nghiệp của bạn không?

Bạn có biết rằng một tâm hồn vui vẻ có thể lan tỏa vui vẻ bao quanh bản thân mình không?

5. Kiến thức: Tự học

Tự học giúp bạn có được những gì bạn muốn trong cuộc sống, bạn đồng ý không?

Bạn có biết rằng thói quen hàng ngày của bạn có thể giúp bạn sống một cuộc sống tốt hơn?

Bạn đang đọc tối thiểu ba cuốn sách một tháng?

Kiên cường là chìa khóa để học và làm cho chủ bất cứ nhân tố gì, bạn có đồng ý không?

Phát hành cá nhân là rất quan trọng để trở nên chiến thắng trong cuộc sống, đồng ý không?

Chần chờ là kẻ thịt người cho năng suất làm việc của bạn, bạn có đồng ý không?

Kết luận

Bạn đã có câu trả lời là “không” cho phổ biến câu hỏi, điều đó hoàn toàn ổn vì bạn vẫn có thể cải thiện cuộc sống bằng cách thức tập trung vào 5 lĩnh vực này hằng ngày và trở nên thắng lợi. Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy bản thân bị tụt lại, hãy đọc những câu hỏi này để mua ra những khuyết điểm của phiên bản thân và cố gắng cải thiện nó.

Chúc bạn có một năm mới hên!

Theo Rajesh Vairapandian - nhà thơ, nhà văn, tác giả sách bạn chạy trên Amazon.

Hoàng Lan

Theo Nhịp Sống Việt


Tham khảo thêm: dịch vụ bất động sản

Bình luận

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN DỰ ÁN
Đăng ký
ĐỐI TÁC CHIẾN LƯỢC
chung cu lux riverview chung cu opal boulevard chung cu lux star chung cu opal city